Spirituele burn-out: een signaal van je ziel
Gratis e-boek
Download het gratis e-boek en ontdek hoe het toepassen van de tips jou helpt bij de heling en het herstel van je spirituele burn-out.
Omgaan met spirituele ontwaking en burn-out
Spirituele ontwaking kan een intensief proces zijn, vooral als je plotseling ontwaakt. Het lichaam moet zich dan (soms heel snel) ontdoen van (vroegere en huidige) blokkades om de energetische frequentieverhoging te kunnen volgen en je hele systeem in evenwicht te houden. Dit kan lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel enorm intens en desoriënterend zijn. Vooral wanneer je geen spirituele achtergrond hebt en niet weet wat er allemaal gebeurt.
Ook geleidelijk ontwaken kan intens gaan voelen. Wanneer je spirituele leven steeds meer ruimte wil innemen naast je aardse leven, kun je het gevoel krijgen dat je twee verschillende personen bent. Naar buiten toe ben je de aardse persoon, de mens die werkt, in de file staat en boodschappen doet. Van binnen voel je dat je een krachtige spirituele energie in je hebt, een ziel, die haar pad van spirituele groei en zelfexpressie volgt en zich bewust is dat er meer is dan de aardse realiteit.
Tijdens het spiritueel ontwaken is het enorm belangrijk om jezelf en jouw ontwakingsproces de tijd en de ruimte te geven. Jouw ziel zet jouw ontwakingsproces in gang op haar eigen moment en in haar eigen tempo. Het heeft geen zin om te proberen dit te versnellen of te vermijden, omdat jouw ziel zichzelf en haar spirituele missie niet laat ontkennen. Je houdt het versnellen of vermijden misschien een tijdje vol, maar het zal je op een gegeven moment uitputten, omdat er iets van je gevraagd wordt waar je geen of niet voldoende gehoor aan geeft. Wanneer je je eraan overgeeft, leer je de signalen van je ziel en van jouw Lichtkracht te voelen en te herkennen. Je leert gaandeweg wat er van je gevraagd wordt, welke richting je op geleid wordt.
Omdat spiritueel ontwaken zo intens en heftig kan zijn, kan het leiden tot een burn-out. Ik zie een burn-out dan ook als een belangrijk signaal van je ziel in jouw ontwakingsproces om je opnieuw te verbinden met jeZelf. Het is belangrijk om de balans te vinden op basis van jouw spirituele groei en zelfzorg om zo goed mogelijk te herstellen van je burn-out en een nieuwe te voorkomen. Bij Centrum Lichtkracht in Nuth Zuid Limburg kun je terecht voor begeleiding en coaching bij de preventie èn het herstel van burn-out middels een traject op maat.
Symptomen van een burn-out
Een burn-out manifesteert zich op lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. Een paar voorbeelden:
Lichamelijk
- moe en lusteloos
- slaapproblemen, moeite met slapen en opstaan
- lage bloeddruk
- duizeligheid (lage bloedsuiker)
- overgevoelig voor prikkels (licht, geluid, drukte, scherpe geuren)
- gevoelig voor ontstekingen
- drang naar zout en zoet
Emotioneel
- last van angstgevoelens
- huilbuien
- woede uitbarstingen
- snel geïrriteerd
- opgejaagd gevoel
- rusteloos
- onzeker
- schrikachtig
- gespannen en onrustig
- depressieve gevoelens
Mentaal
- ongeduldig
- verstrooid
- vergeetachtig
- niet kunnen concentreren
- piekeren
- veel in het hoofd zitten
- overdreven alert zijn
Spiritueel
- je voelt dat je iemand geworden bent die je in essentie niet bent, daardoor ben je in de war en
vraag je je af wie je werkelijk bent, op zielsniveau - ergens voel of weet je dat je met een reden op Aarde bent, dat je hier een taak of missie te
doen hebt, maar je weet niet wat die taak of missie is - je hebt een gevoel van urgentie, alsof je te laat komt
- je voelt dat het leven niet bedoeld is om zo zwaar te zijn, maar je weet niet welke kant
je op moet - oude pijn en onverwerkte trauma’s komen naar boven om te worden verwerkt
- je hebt een gevoel van eenzaamheid en voelt je niet begrepen door je omgeving
Tips voor het leren omgaan met een spirituele burn-out
Bij een spirituele burn-out is het belangrijk om het ontwakingsproces en je spirituele groei de ruimte te geven. Tegelijkertijd is het essentieel om de signalen van je lichaam serieus te nemen en toe te geven aan de behoeften die je daarin hebt. Bijvoorbeeld als je lichaam moe is, neem dan rust. Onderzoek ook welke emoties, gedachten en gedragspatronen je hebt zodat je weet welke hebben bijgedragen aan je burn-out of het in stand houden ervan. Wees ook hier eerlijk naar jezelf in wat je nodig hebt. Geef jezelf de tijd en wees mild voor jezelf. Meer tips vind je in dit gratis e-boek.
De kracht van jouw Lichtkracht
Ik geloof dat jij als sensitieve man of vrouw enorm veel Licht en Liefde te geven hebt, en zelf ook Licht en Liefde bent! Het is mijn missie en mijn passie om jou te helpen om je dat weer te her-inneren.
Ik heb ervaren dat als je leert om af te stemmen op je Lichtkracht, je leven ongelooflijk transformeert. Je gaat anders kijken naar jezelf en anderen, gebeurtenissen en situaties. Je wordt meer bewust van wie je bent en wat bij jou past. Je behoeften en grenzen worden helder en je gaat bewust voor jezelf kiezen. Oude wonden helen en blokkades worden opgeruimd. Dit maakt jou krachtiger en veel meer in balans, met meer energie en zelf-vertrouwen.
