Ik moet het nu weer zelf kunnen

Een paar handige tips

Je hebt het vast wel eens gehad, dat je op social media een paar handige tips tegenkwam en dacht, daarmee lukt het wel, hiermee kan ik zelf wel weer verder. Je probeert de tips uit en het werkt, je merkt verschil. Maar uiteindelijk blijken ze niet alles op te lossen. Ze zijn slechts een goede eerste aanzet. Om de onderliggende pijn echt te helen, is meer nodig. En diep van binnen weet je dat ook wel. Maar ja, tegelijkertijd denk je ik heb er het geld niet voor, of zo erg is het niet, het gaat wel weer, of met deze tips moet ik het nu weer zelf kunnen.

Dat komt doordat je hebt leren leven met de pijn. Ze is al zo lang bij je dat je haast niet beter meer weet. En terwijl ze mettertijd steeds zwaarder werd, heb je beetje bij beetje je grens verlegd om haar te kunnen blijven dragen.

Ik had dat ook…
Ook ik heb leren leven met de pijn. Terwijl ik al lang klachten had, ben ik toch blijven doorgaan. Ik was eraan gewend geraakt. Ik wist niet meer beter en vond onbewust dat ik haar moest kunnen dragen. En ja, ik heb ook tips gevolgd, teveel om op te noemen! Die werkten even, maar ze waren niet genoeg. De pijn zat dieper. Maar daar ging ik aan voorbij, jarenlang, met als gevolg een burn-out. En waarom? Waarom luisterde ik niet naar mijn lichaam? Waarom werkte ik zo hard dat ik er letterlijk bij neerviel?

Waardering

Heel eerlijk? Om me gezien en gewaardeerd te voelen. Ik dacht dat ik de waardering van anderen moest krijgen, want ja, de afkeur kreeg ik ook van anderen. Dus wat anderen van me vonden, was blijkbaar bepalend, dacht ik. Ik had waardering die ik van anderen kreeg nodig. Het gaf me een goed gevoel. Maar na een tijdje was dat gevoel weer weg en moest ik het opnieuw van iemand zien te krijgen. Daardoor ging ik nog harder werken, nog meer pleasen. Ik heb dat jarenlang volgehouden. Maar liep ik mezelf voorbij. Ik kreeg allerlei lichamelijke klachten en had altijd pijn. Uiteindelijk kòn ik gewoon niet meer.

Door dat inzicht veranderde alles
Ik stond er niet bij stil dat die erkenning en waardering alleen vanuit mijzelf kon komen en dat juist dat het enige was wat mij het gevoel van vervulling en geluk kon geven waar ik naar verlangde. Toen ik dat inzag, begreep ik waarom ik me nooit goed genoeg had gevoeld. Opeens wist ik waarom ik al die tijd zo hard gewerkt had en waar ik onbewust naar op zoek was. En nu was het aan mij om daarmee aan de slag te gaan. Om aan mezelf te werken en mijn zelfbeeld en eigenwaarde te verbeteren. Alleen daardoor kon ik mezelf anders leren zien. Mezelf leren waarderen en mijn patronen van perfectionisme en zelf afkeur doorbreken. Door dat inzicht veranderde alles.

Diep verbonden

Ik kwam uit mijn burn-out, leerde weer te verbinden met wie ik eigenlijk ben, met mijn gevoelens, behoeften en verlangens en wat ik nodig had om gelukkig te zijn. Ik leerde waar mijn grenzen liggen en hoe die ‘te bewaken’. Door dit proces ging ik me diep verbonden voelen met mijn ziel. Ik ging keuzes maken die bij me passen. Mijn zelfvertrouwen groeide en ik leerde om mijn mening vrijuit te durven zeggen. Nee te zeggen tegen dat wat niet met mij resoneert, als ik dat wilde.

Opeens kon ik kiezen!
Voorheen voelde ik me vaak (onbewust) gedwongen om iets te doen wat ik eigenlijk niet wilde. En om met mensen om te gaan die niet bij me passen. Maar nu besefte ik dat ik kon kiezen. Sindsdien trek ik mensen aan die veel meer met mij resoneren. Mijn leven is makkelijker, rijker en vreugdevoller geworden doordat ik veel meer leef vanuit mijn eigen essentie. Ik ben veel gelukkiger en voel me veel meer vervuld dan voorheen. Het was een heel proces, maar ik en mijn leven zijn er veel door veranderd. Dit had ik nooit gekund met alleen een paar tips.

Speciaal voor vrouwen zoals jij en ik
Daarom heb ik mijn coachtraject speciaal ontwikkeld voor vrouwen zoals jij en ik. Als je er klaar voor bent om voor jezelf te kiezen en definitief af te rekenen met je burn-out, help ik je graag. Maar misschien twijfel je nog na mijn verhaal. Laat je me je dan dit vragen:

*hoe lang loop je er al mee?
*hoe lang hou je het nog vol?
*als je zo doorgaat, welke invloed heeft dat dan op jou?
*en op je partner, je gezin?
*wat ontneem je jezelf daarmee en de mensen die je lief zijn?

Ook jij hebt leren leven met de pijn. En hebt al ontdekt dat je dieper moet gaan om echt tot een oplossing te komen. Want als een paar tips voldoende zouden zijn, had je nu geen burn-out.

Een ander leven

Weet dan dat er ook voor jou een ander leven mogelijk is. Een leven waarin je gelukkig bent. Omdat het afgestemd is op jou, op wie jij bent en waar jij blij van wordt. Afgestemd op jouw behoeften en verlangens. Zonder jezelf steeds maar zo hard te hoeven werken om je aan te passen en anderen te pleasen, in de hoop een beetje erkenning en waardering te krijgen.

Dan is de vraag, durf je voor jezelf te kiezen? Of schuif je jouw dromen en verlangens weer aan de kant en neem je nog genoegen met hoe het nu is? Wetende dat als je voor jezelf kiest, het mogelijk is om veel gezonder en gelukkig te zijn? Om weer de dingen te kunnen doen waar je blij van wordt en energie van krijgt. Als dat voor mij kan, dan kan dat voor jou ook.

Een nieuwe keuze
En ik begrijp als geen ander hoe spannend het is om voor jezelf te kiezen. Omdat je het niet gewend bent. Maar dat is nu wel nodig. Want niet voor jezelf kiezen heb je al zo lang gedaan. Dat heeft je juist in je burn-out gebracht. En als je dezelfde keuze blijft maken, krijg je ook steeds hetzelfde resultaat. Om eruit te komen, is het nodig om een andere keuze te maken. Eentje die je niet gewend bent, en dat is de keuze voor jezelf.

Een healing signal

Dat is wat jouw burn-out je wil zeggen. Dat is waarom jouw ziel een burn-out heeft ingezet. Als uiterste signaal om je te laten inzien dat het nodig is om voor jezelf te kiezen. Je hebt jezelf uitgeput. Het is hoog tijd om te kiezen voor jezelf en daarmee voor het pad dat jouw ziel voor jou heeft uitgestippeld. Daar is niets egoïstisch aan. Het is een healing signal en een dringende uitnodiging om het pad van jouw ziel te volgen. Verder afdwalen zal je alleen maar zieker maken. Als je dat weet, welke keuze maak je dan? Laat het me weten!

Kijk hier voor mijn coachtraject dat ik speciaal heb ontwikkeld om jou uit je burn-out te helpen. Wil je meer weten over mijn energetische behandelingen, kijk dan hier. Ik hoop je snel te zien.

 

Lees ook

De relatie tussen burn-out en spiritualiteit

De relatie tussen burn-out en spiritualiteit

Spiritualiteit als basis Tijdens mijn burn-out heb ik gemerkt dat spirituele groei de basis is om diepgaand en blijvend te kunnen herstellen. Voor die basis is kennis van spiritualiteit onmisbaar. Maar wat is spiritualiteit dan? ZweverigNiet iedereen heeft er een...

Lees meer
Stilstaan om te bewegen

Stilstaan om te bewegen

Tijdens een wandeling zag ik aan de rand van het wandelpad hoge groene plantenstengels met daartussen verscholen prachtige roze bloemetjes. Ik zag ze bijna niet doordat het groen overheerste en de bloemetjes er als het ware in verstopt zaten. Ik deed de groene...

Lees meer
De kracht van positief denken

De kracht van positief denken

Het is niet altijd makkelijk om positief te denken. De omstandigheden kunnen uitdagend zijn en je kunt je gestrest en uitgeput voelen, zeker als je een burn-out hebt. Vaak heb je dan al een lange weg afgelegd waarbij negatieve gedachten en overtuigingen je veel...

Lees meer