In onze drukke en veeleisende maatschappij is het voor mij geen verrassing dat ik steeds meer mensen zie die te maken krijgen met een burn-out. Voor sensitieve vrouwen, die ongelooflijk veel prikkels ‘binnen’ krijgen, kan het een ware uitputtingsslag zijn. Het zorgt...
Bij een burn-out is je energie uit balans. Je bent extreem moe en opgebrand. Rusten en ontspannen zijn noodzakelijk en lijken voor de hand liggend. Maar het is lang niet altijd zo vanzelfsprekend. Dat komt doordat je stresssysteem overprikkeld is en daardoor steeds...
‘Ben je nou klaar??!!’ Ik sta in de keuken en heb net een bord van het aanrecht af gestoten. Gefrustreerd zeg ik tegen mezelf dat ik beter moet opletten. Ik voel me gestrest omdat ik tegelijkertijd probeer te koken, bellen en de vaatwasser uit te ruimen, wat duidelijk...
Onze Max, Mickey en Milo zijn mijn voorbeeld van eigenzinnigheid. Ze leven helemaal volgens hun eigen natuurlijke ritme. Wanneer iedereen slaapt, gaan zij op pad. En overdag slapen ze, vaak uren achter elkaar. En ronken dat ze kunnen, heerlijk! Ze hebben geen last van...
In mijn burn-out vond ik mijn onzekerheid één van de moeilijkste dingen om mee om te gaan. Ik was gewend om het leven op een logische manier te beredeneren, dat gaf me een gevoel van zekerheid. Maar dat werkte nu niet meer. Ik verloor de grip erop en voelde me onzeker...
Het is tegenwoordig voor velen van ons moeilijk om echt contact te houden met ons gevoel. We ‘moeten’ zoveel en zitten daardoor veel in ons hoofd. De getraumatiseerde mannelijke energie die hieronder zit, drijft ons om onze vele to do’s af te werken, doelgericht te...
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.
